空氣負(fù)離子及其保健作用

空氣離子是大氣氣溶膠的組成成分之一。空氣分子是由原子組成的，原子包括原子核和電子。原子核帶正電荷，電子帶負(fù)電荷。空氣分子或原子一般呈中性。當(dāng)空氣分子受到外界影響，如在電離源的作用下，大氣中的中性分子或原子的一些外層電子能夠克服原子核的束縛，脫離原來(lái)軌道形成自由電子，其很快就會(huì)附著在氣體分子或原子上，形成為負(fù)離子；失去電子的空氣分子或原子帶正電荷，形成正離子。這些空氣離子很容易將周圍的幾個(gè)到幾十個(gè)中性分子或原子附合在一起，形成帶極性的小分子團(tuán)，稱為小離子。一些小離子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遇到空氣中的某些氣溶膠粒子時(shí)，失去極性或碰撞形成大離子降至地面消失。空氣中的離子是時(shí)時(shí)刻刻地產(chǎn)生，同時(shí)也時(shí)刻不停地消失，使得大氣中離子數(shù)相對(duì)恒定。

引起低層大氣電離的電離源主要是宇宙射線，地殼和大氣中放射性物質(zhì)的輻射射線和太陽(yáng)輻射（紫外線）。另外還有次要電離源，如閃電放電，火山噴發(fā)，塵暴，雪暴，森林火災(zāi)，瀑布，噴泉等。天氣、氣候的變化可影響到電離劑的電離作用，如太陽(yáng)輻射、放射性物質(zhì)的輻射射線的釋放，以及閃電、雷暴、降水等。

空氣中負(fù)離子濃度是空氣質(zhì)量好壞的標(biāo)志之一。世界衛(wèi)生組織規(guī)定：清新空氣的負(fù)離子標(biāo)準(zhǔn)濃度為每立方厘米空氣中不應(yīng)低于1000~1500個(gè)。我國(guó)清潔空氣的標(biāo)準(zhǔn)為：空氣中有害物質(zhì)如CO、HS、飄塵不超過(guò)國(guó)家允許標(biāo)準(zhǔn)，負(fù)離子與正離子比例為1：1.2。空氣中負(fù)離子濃度多少不僅預(yù)示著空氣質(zhì)量的好壞，同時(shí)高負(fù)離子濃度的大氣環(huán)境，對(duì)人類的健康有一定的醫(yī)療保健作用。

通過(guò)觀測(cè)分析發(fā)現(xiàn)海濱負(fù)離子濃度zui高，主要原因是海浪引起的Lenand效應(yīng)；其次是山區(qū)、林區(qū)和丘陵，主要由于樹(shù)林茂盛，光合作用空氣中氧含量豐富；湖泊、草原等地負(fù)離子濃度相對(duì)較低，主要是高大樹(shù)木較少，空氣濕度低；城市中心或工業(yè)區(qū)負(fù)離子濃度zui低，主要是空氣污染原因。

空氣負(fù)離子的保健作用在于改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲，并有興奮副交感神經(jīng)系統(tǒng)等作用，而正離子的作用與此相反。所以長(zhǎng)時(shí)間逗留在煙塵彌漫、通風(fēng)不良的地方，常感困乏，頭昏，頭痛、甚至惡心等，而在海濱，瀑布和噴泉附近，使人覺(jué)得頭腦清醒，心情爽快舒暢。空氣負(fù)離子還有降低血壓的治療作用，吸入高濃度的負(fù)離子后，可使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張并因而使皮膚溫度上升。另外，空氣離子對(duì)機(jī)體的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝及水、電解質(zhì)代謝都有一定的影響，如吸入負(fù)離子可降低血糖及膽固醇、血鉀等含量，增加尿量及尿中氮、肌酐等的排出量。空氣負(fù)離子能影響酶系統(tǒng)，激活體內(nèi)多種酶，從而促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。負(fù)離子可使腦、肝、腎等組織氧化過(guò)程增強(qiáng)。吸入空氣負(fù)離子，可加速基礎(chǔ)代謝，對(duì)機(jī)體的成長(zhǎng)發(fā)育起促進(jìn)作用。

因此，久居城市的人們應(yīng)利用節(jié)假日到郊外，特別是海濱、山區(qū)等地，享受大自然帶來(lái)的空氣維生素—空氣負(fù)離子。